Durch die Anwendung von Cookies können wir Ihnen marktspezifische Informationen übermitteln. Wenn Sie diese Seite nutzen, akzeptieren Sie unsere Cookie-Richtlinien. Hier erfahren Sie mehr.
Durch die Anwendung von Cookies können wir Ihnen marktspezifische Informationen übermitteln. Wenn Sie diese Seite nutzen, akzeptieren Sie unsere Cookie-Richtlinien. Hier erfahren Sie mehr.

Kürbissuppe

mit knusprigem Topping

Einkaufsliste

  • 1 Hokkaidokürbis (ca. 1,5kg)
  • 1 Zwiebel
  • 50 g Kokosöl
  • 1 EL Zucker
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 60 g frischer Ingwer
  • 1 TL Currypulver
  • 1 Becher Crème fraîche
  • 4 EL Kürbiskerne
  • 100 g Schinkenwürfel
  • Salz
  • Pfeffer
Rezept herunterladen

Zubereitung

Kürbis waschen und zerteilen. Die Kerne entfernen und den Rest in ca. 1,5–2 cm große Würfel schneiden. Zwiebel schälen, würfeln und in einem Topf im Kokosöl glasig andünsten. Kürbiswürfel und Zucker hinzugeben, kurz anbraten und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Ingwer schälen, klein schneiden und zusammen mit dem Currypulver, etwas Salz und Pfeffer zur Suppe geben. Zugedeckt ca 20–25 Minuten köcheln lassen.

Währenddessen in einer Pfanne ohne Fett die Kürbiskerne leicht anrösten. Anschließend die Schinkenwürfel kross braten.

Die Suppe pürieren und mit Crème fraîche, Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den Kürbiskernen und Schinkenwürfeln anrichten.

Tipp: Kürbiskerne sind ein leckerer und gesunder Snack für Zwischendurch: einfach waschen, salzen und auf einem Backblech im Ofen bei 170 ° Umluft ca. 15–20 Minuten rösten.

Frische genießen mit Globus!