Fisch – saftig gebacken in einer Salzkruste

Zubereitung:

Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
Das Salz mit dem Eiweiß und etwas Wasser in einer Schüssel zu einem glatten Teig rühren. Den Fisch kalt abspülen und trocken tupfen. Kräuter waschen und trocknen, Knoblauchzehen mit einem Messer andrücken, nicht schälen. Den Fisch in der Bauchhöhle salzen und pfeffern, dann die Kräuter und den Knoblauch in die Bauchhöhle füllen. Ein Backblech oder eine flache Auflaufform mit Backpapier auslegen. Knapp die Hälfte der Salzmasse in der Form und Größe des Fisches verteilen. Den gefüllten Fisch auf das Salzbett legen, die restliche Salzmasse um den Fisch verteilen, so dass er gleichmäßig bedeckt ist und vollständig verhüllt ist. In den Ofen (Umluft, mittlere Schiene) schieben und ca. 40 Minuten garen, größere Fische ca. 50 Minuten. Dann ausschalten, die Türe öffnen und den Fisch in der Kruste noch ca. 5 Minuten ziehen lassen.
Den Fisch im Salzbett servieren. Die Salzkruste vorsichtig mit einem Fleischklopfer oder großen Messer öffnen (aufklopfen) und entfernen. Den Fisch portionieren und verteilen. Beachten Sie, dass das Fischfleisch nicht mit dem Salz in Berührung kommt.

Zutaten:
Wählen Sie einen ganzen, fleischigen Fisch Ihres Geschmacks: neben Doraden, Seewolf (Loup de mer), Lachsforelle, Zander und Forelle eignen sich auch Kabeljau und Schellfisch. Rechnen Sie beim Kauf mit ca. 350 g pro Person. Kabeljau und Schellfisch kaufen Sie ohne Kopf. Lassen Sie den Fisch beim Kauf schuppen.

ca. doppelt soviel Salz wie Fisch (grobes Meersalz oder auch normales Steinsalz)
3 Eiweiße
Wasser

Rosmarin
Thymian
Petersilie
Knoblauchzehen

Tipp: Als Beilage eignen sich kleine Kartoffeln, die Sie in der Schale im Salzbett mitgaren können oder Stampfkartoffeln und grüner Blattsalat. Als Getränk empfiehlt sich feiner, trockener Weißwein.