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Hausveranstaltung

Infoveranstaltung zum Thema Ernährung

21.01.2019

Neues Jahr – neue Vorsätze. Traditionell werden jedes Jahr zu Silvester gute Vorsätze gefasst, an erster Stelle steht dabei oft der Wunsch, Körpergewicht zu reduzieren und sportlich fit zu werden. Radikale Diäten und sportlicher Überaktionismus lassen sich meist nicht lange durchhalten und sind von vornherein zum Scheitern verurteilt. Die Lösung für ein persönliches Wohlfühlgewicht bietet sich hier eher in einem Überdenken der eigenen Ernährungsweise und daraus resultierend, der Übergang in eine bewusste Ernährungsumstellung. Hier unterstützt

sehr gut die Low Carb-Ernährung = kohlenhydratarme Ernährung, kombiniert mit viel basischer Kost, denn diese Form der

Ernährung bietet einen hohen Sättigungseffekt bei geringerer Kalorienzufuhr, ergänzt durch eine optimale Nährstoffversorgung.

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