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Chia-Früchte-Traum

2,5 h
Dauer
leicht
2

Ihre Einkaufsliste8 Zutaten

  • 240 ml Kokosmilch
  • 2 TL Wasser
  • 1 TL Ahornsirup
  • 1/4 TL Vanilleextrakt
  • 3 TL Chia-Samen
  • 170 g Mango
  • 250 g griechischer Joghurt
  • 225 g gemischte Früchte in Stücken (z. B.: Nektarinen, Heidelbeeren, Äpfel, Kirschen, Beeren, …)

So wird's gemacht

Die Kokosmilch mit zwei Teelöffeln Wasser, dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt mischen.

1

Die Kokosmilch mit zwei Teelöffeln Wasser, dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt mischen.

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Die Chia-Samen unterrühren und mindestens zwei Stunden bedeckt im Kühlschrank quellen lassen.

3

Währenddessen die Mango in Stücke schneiden, mit dem Joghurt pürieren und auf zwei Schüsseln verteilen.

4

Den Chiapudding vorsichtig auf die Mango-Mischung geben und mit den Früchten dekorieren.