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Grüner Frühstücks-Traum

Zutaten für...

2

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  • 1 Granny Smith Apfel
  • 150 g Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 Kiwi
  • 120 ml Wasser
  • 4 EL Chiasamen
  • 1/2 Limette
  • 1 Handvoll grüne Trauben
  • 1 TL Haferflocken

Zubereitung

 
1
Den Apfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Den Spinat waschen und putzen. Die Kiwi schälen und eine Hälfte davon mit dem Apfel, dem Spinat, der Avocado, dem Wasser und 3 EL Chiasamen im Mixer pürieren. Mit Limettensaft abschmecken.
2
Die Trauben waschen und halbieren, die andere Hälfte der Kiwi in Stücke schneiden. Den fertigen Smoothie in zwei Schüsseln geben damit dekorieren. Die übrigen Chiasamen und Haferflocken darüber streuen und genießen.

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