Protein-Müsli-Bowl mit Kakao und Banane

10 min
Dauer
leicht

Zutaten für

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  • 1 Banane (100g)
  • 150 g Alnatura Speisequark Magerstufe
  • 2 Teelöffel Alnatura Kakaopulver schwach entölt (6 g)
  • 50 ml Wasser
  • 50 g Heidelbeeren
  • 30 g Alnatura Proteinmüsli
  • 1 Esslöffel Alnatura Hanfsamen geschält (5 g)

So wird's gemacht

Banane schälen, 2/3 davon in grobe Stücke brechen und in eine Schale geben.

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Banane schälen, 2/3 davon in grobe Stücke brechen und in eine Schale geben.

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Die restliche Banane in feine Scheiben schneiden und beiseitestellen.

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Die Bananenstücke mit einer Gabel fein zermusen, Quark, Kakao und Wasser zugeben und alles zu einer glatten Masse verrühren.

4

Heidelbeeren waschen und trocken tupfen.

5

Bananenscheiben, Proteinmüsli, Heidelbeeren und Hanfsamen auf der Bowl anrichten und servieren.

Tipp: Die Bowl schmeckt auch mit gefrorenen Heidelbeeren oder mit anderem Obst, etwa Brombeeren, Himbeeren oder Apfelstückchen.

Protein-Müsli-Bowl mit Kakao und Banane