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Vielkorn-Müsli-Mischung mit Mandeln und Hanfsamen

25 min
Dauer
leicht

Zutaten für

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Ihre Einkaufsliste4 Zutaten

  • 80 g Mandeln
  • 350 g 6-Korn-Flocken
  • 6 Esslöffel Hanfsamen
  • 100 g gemischte Kerne (z.B. Sonnenblumen- und Kürbiskerne)

So wird's gemacht

Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze rösten, bis sie anfangen zu duften, dann auf einen Teller geben und auskühlen lassen.

1

Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze rösten, bis sie anfangen zu duften, dann auf einen Teller geben und auskühlen lassen.

2

Die Flocken, Samen und Kerne in einer großen Schüssel mischen.

3

Die Mandeln mit einem großen Messer oder im Blitzhacker nach Belieben grob oder fein hacken und unter die Müslimischung heben.

4

Pro Portion 5-6 EL Müsli-Mischung nach Belieben mit frischen, klein geschnittenen Beeren und je nach Geschmack mit Milch, Joghurt, Kefir, Soja-, Reis-, Mandel- oder Haferdrink mischen und genießen.