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mit groben, glutenfreien Haferflocken
Gesamtzeit
20
Zubereitung
20
leicht
Für Circa 400g Basismüsli
Hacken Sie die Nüsse grob mit einem Messer.
Geben Sie danach alle trockenen Zutaten in eine große Schüssel.
Schmelzen Sie das Kokosöl in einem kleinen Topf gemeinsam mit dem Ahornsirup.
Rühren Sie Zimt und Salz unter. Vermischen Sie den klebrigen Mix mit den trockenen Zutaten und rühren Sie alles gut durch.
Geben Sie das Müsli in zwei Portionen in eine Pfanne und rösten Sie jede Portion etwa 10 Minuten auf mittlerer Hitze.
Lassen Sie das Müsli komplett abkühlen und verschließen Sie es danach in einem luftdichten Behälter. Verschlossen kann es bis zu 4 Monaten aufbewahrt werden.
Zudem können Sie das Müsli auch im Ofen auf einem Backbleck herstellen. Dazu einfach das Müsli auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech bei 160 °C Umluft 10 Minuten backen. Das Müsli zwischendurch umrühren und alles erneut für weitere 9 Minuten backen.
Das Müsli komplett lassen und ebenfalls luftdicht verpacken.
von Alnavit
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Unser Basis-Müsli ist die ideale Option für alle, die ein gesundes und einfach zuzubereitendes Frühstück suchen. Die Hauptzutat, grobe Haferflocken, bietet eine ballaststoffreiche Basis für einen energiereichen Start in den Tag. Mit einer Auswahl an Walnüssen oder Mandeln sowie einer Mischung aus verschiedenen Ölsaaten, wie Kürbis-, Sonnenblumenkerne oder Leinsamen, sorgt dieses Rezept für den perfekten Crunch und zusätzliche Nährstoffe. Kokosflocken und Ahornsirup verleihen dem Müsli eine subtile Süße sowie ein exotisches Aroma. Der besondere Reiz dieses Müslis liegt in seiner Vielseitigkeit: Es kann sowohl in der Pfanne geröstet als auch im Ofen gebacken werden, je nach Vorliebe und vorhandener Zeit. Nach der Zubereitung können Sie Ihr hausgemachtes Müsli in einem luftdichten Behälter bis zu vier Monate aufbewahren. So genießen Sie jederzeit ein frisches, leckeres Frühstück.
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Zutaten 2Portionen
Schritt 1/8
Hacken Sie die Nüsse grob mit einem Messer.
Geben Sie danach alle trockenen Zutaten in eine große Schüssel.
Schmelzen Sie das Kokosöl in einem kleinen Topf gemeinsam mit dem Ahornsirup.
Rühren Sie Zimt und Salz unter. Vermischen Sie den klebrigen Mix mit den trockenen Zutaten und rühren Sie alles gut durch.
Geben Sie das Müsli in zwei Portionen in eine Pfanne und rösten Sie jede Portion etwa 10 Minuten auf mittlerer Hitze.
Lassen Sie das Müsli komplett abkühlen und verschließen Sie es danach in einem luftdichten Behälter. Verschlossen kann es bis zu 4 Monaten aufbewahrt werden.
Zudem können Sie das Müsli auch im Ofen auf einem Backbleck herstellen. Dazu einfach das Müsli auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech bei 160 °C Umluft 10 Minuten backen. Das Müsli zwischendurch umrühren und alles erneut für weitere 9 Minuten backen.
Das Müsli komplett lassen und ebenfalls luftdicht verpacken.
Fertig !!
Wir wünschen guten Appetit!
Hacken Sie die Nüsse grob mit einem Messer.
Geben Sie danach alle trockenen Zutaten in eine große Schüssel.
Schmelzen Sie das Kokosöl in einem kleinen Topf gemeinsam mit dem Ahornsirup.
Rühren Sie Zimt und Salz unter. Vermischen Sie den klebrigen Mix mit den trockenen Zutaten und rühren Sie alles gut durch.
Geben Sie das Müsli in zwei Portionen in eine Pfanne und rösten Sie jede Portion etwa 10 Minuten auf mittlerer Hitze.
Lassen Sie das Müsli komplett abkühlen und verschließen Sie es danach in einem luftdichten Behälter. Verschlossen kann es bis zu 4 Monaten aufbewahrt werden.
Zudem können Sie das Müsli auch im Ofen auf einem Backbleck herstellen. Dazu einfach das Müsli auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech bei 160 °C Umluft 10 Minuten backen. Das Müsli zwischendurch umrühren und alles erneut für weitere 9 Minuten backen.
Das Müsli komplett lassen und ebenfalls luftdicht verpacken.
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