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Gebratenes Zanderfilet

mit Chili-Vanille-Salz und Erbsen-Minz-Püree

Gesamtzeit

45

Zubereitung

45

leicht

Orange Plakette mit gezacktem Rand, weißer Schrift „Kochen mit Globus“ und einer weißen Kochmütze über dem Wort „Kochen“.

Zutatenliste

Chili-Vanille-Salz

1 Vanilleschote
1 Chilischote
getrocknet
150 g Meersalz
grob

Erbsen-Minz-Püree

400 g Kartoffeln
Salz
300 ml Milch
Muskat
Pfeffer
weiß
200 g Erbsen
tiefgekühlt
50 g Minze
ein kleines Bund

Zanderfilet

800 g Zanderfilet
vorzugsweise mit Haut
30 ml Sojasoße
30 ml Zitronensaft
60 g Mehl
Bratöl
20 g Butter
Thymian

So wird’s gemacht

Für das Chili-Vanille-Salz

Aus der Vanilleschote das Mark entnehmen und für später zur Seite stellen.

Vanilleschote und Chili fein schneiden.

Beides mit etwa 50 g Salz in einem Mörser fein zerreiben.

Alles zusammen mit dem restlichen Salz und dem Vanillemark in ein verschließbares Glas geben. So ist das Salz mehrere Monate haltbar. Der Geschmack wird immer interessanter.

Für das Erbsen-Minz-Püree

Die Kartoffeln schälen und wie Salzkartoffeln garen.

Milch mit etwas Salz, Muskat und weißem Pfeffer aufkochen.

Erbsen angetaut mit der grob geschnittenen Minze in einen Mixer geben und zusammen mit der kochenden Milch glatt mixen.

Die Kartoffeln abgießen und wieder zurück in den Kochtopf geben.

Erbsenpüree hinzufügen und alles mit einem Kartoffelstampfer mischen.

Mit etwas Chili-Vanille-Salz abschmecken.

Für das Zanderfilet

in der Zwischenzeit Zanderfilet in 8 gleichmäßige Stücke schneiden und mit Sojasoße und Zitronensaft für wenige Minuten marinieren. Mit etwas Chili-Vanille-Salz würzen.

Mit der Hautseite kurz in das Mehl legen und anschließend in einer großen Pfanne mit Bratöl, Butter und Thymian braten.

Anrichten

Zunächst das Erbsen-Minz-Püree auf einen Teller geben. Dann darauf das Zanderfilet anrichten, mit Minze verzieren und etwas Chili-Vanille-Salz als Dekoration auf dem Teller verteilen.

Ein eckiger Teller mit gebratenem Fischfilet auf grünem Püree, dekoriert mit Kräutern, Minzblatt und zerstoßenem Pfeffer.

Wie hat Ihnen dieses Rezept geschmeckt?

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Mehr zum Rezept

Das gebratene Zanderfilet mit Erbsen-Minz-Püree bietet eine exquisite Kombination aus zarten Aromen und raffinierter Zubereitung. Der Zander überzeugt durch seine Zartheit und den delikaten Geschmack, der durch eine feine Marinade aus Sojasoße und Zitronensaft perfekt hervorgehoben wird. Das Besondere an diesem Rezept ist das selbstgemachte Chili-Vanille-Salz, das dem Fisch eine ganz besondere Würze verleiht. Dieses Gewürz vereint die sanfte Süße der Vanille mit der angenehmen Schärfe der Chili und bietet so ein außergewöhnliches Geschmackserlebnis. Begleitet wird der Fisch von einem Erbsen-Minz-Püree, das durch frische Minze und Gewürze wie Muskat und weißem Pfeffer eine sommerliche Frische erhält. Diese leckere Beilage harmoniert perfekt mit dem Zander und verleiht dem Gericht eine besondere Note. Das Rezept eignet sich hervorragend für ein gehobenes Dinner zu Hause, bei dem Sie Ihre Familie und Freunde kulinarisch verwöhnen können.

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Zutaten 4Portionen

Chili-Vanille-Salz

Vanilleschote
1
Chilischote
1 getrocknet
Meersalz
150 g grob

Erbsen-Minz-Püree

Kartoffeln
400 g
Salz
Milch
300 ml
Muskat
Pfeffer
weiß
Erbsen
200 g tiefgekühlt
Minze
50 g ein kleines Bund

Zanderfilet

Zanderfilet
800 g vorzugsweise mit Haut
Sojasoße
30 ml
Zitronensaft
30 ml
Mehl
60 g
Bratöl
Butter
20 g
Thymian

Schritt 1/17

Aus der Vanilleschote das Mark entnehmen und für später zur Seite stellen.

Vanilleschote und Chili fein schneiden.

Beides mit etwa 50 g Salz in einem Mörser fein zerreiben.

Alles zusammen mit dem restlichen Salz und dem Vanillemark in ein verschließbares Glas geben. So ist das Salz mehrere Monate haltbar. Der Geschmack wird immer interessanter.

Die Kartoffeln schälen und wie Salzkartoffeln garen.

Milch mit etwas Salz, Muskat und weißem Pfeffer aufkochen.

Erbsen angetaut mit der grob geschnittenen Minze in einen Mixer geben und zusammen mit der kochenden Milch glatt mixen.

Die Kartoffeln abgießen und wieder zurück in den Kochtopf geben.

Erbsenpüree hinzufügen und alles mit einem Kartoffelstampfer mischen.

Mit etwas Chili-Vanille-Salz abschmecken.

in der Zwischenzeit Zanderfilet in 8 gleichmäßige Stücke schneiden und mit Sojasoße und Zitronensaft für wenige Minuten marinieren. Mit etwas Chili-Vanille-Salz würzen.

Mit der Hautseite kurz in das Mehl legen und anschließend in einer großen Pfanne mit Bratöl, Butter und Thymian braten.

Zunächst das Erbsen-Minz-Püree auf einen Teller geben. Dann darauf das Zanderfilet anrichten, mit Minze verzieren und etwas Chili-Vanille-Salz als Dekoration auf dem Teller verteilen.

Fertig !!

Ein eckiger Teller mit gebratenem Fischfilet auf grünem Püree, dekoriert mit Kräutern, Minzblatt und zerstoßenem Pfeffer.

Wir wünschen guten Appetit!

Für das Chili-Vanille-Salz

Aus der Vanilleschote das Mark entnehmen und für später zur Seite stellen.

Vanilleschote und Chili fein schneiden.

Beides mit etwa 50 g Salz in einem Mörser fein zerreiben.

Alles zusammen mit dem restlichen Salz und dem Vanillemark in ein verschließbares Glas geben. So ist das Salz mehrere Monate haltbar. Der Geschmack wird immer interessanter.

Für das Erbsen-Minz-Püree

Die Kartoffeln schälen und wie Salzkartoffeln garen.

Milch mit etwas Salz, Muskat und weißem Pfeffer aufkochen.

Erbsen angetaut mit der grob geschnittenen Minze in einen Mixer geben und zusammen mit der kochenden Milch glatt mixen.

Die Kartoffeln abgießen und wieder zurück in den Kochtopf geben.

Erbsenpüree hinzufügen und alles mit einem Kartoffelstampfer mischen.

Mit etwas Chili-Vanille-Salz abschmecken.

Für das Zanderfilet

in der Zwischenzeit Zanderfilet in 8 gleichmäßige Stücke schneiden und mit Sojasoße und Zitronensaft für wenige Minuten marinieren. Mit etwas Chili-Vanille-Salz würzen.

Mit der Hautseite kurz in das Mehl legen und anschließend in einer großen Pfanne mit Bratöl, Butter und Thymian braten.

Anrichten

Zunächst das Erbsen-Minz-Püree auf einen Teller geben. Dann darauf das Zanderfilet anrichten, mit Minze verzieren und etwas Chili-Vanille-Salz als Dekoration auf dem Teller verteilen.

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