mit cremiger Kürbissoße und gedünstetem Gemüse
60
leicht
650
g
Hokkaidokürbisse
rohes, entkerntes Gewicht
600
ml
Mandel-Drink
ungesüßt
70
g
Mandelmus
hell
2
TL
Zitronensaft
1
TL
Salz
0,5
TL
Pfeffer
0,5
TL
Kreuzkümmel
0,5
TL
Kurkuma
1
Prise
Paprikapulver
edelsüß
2
EL
Thymian
1
Handvoll
Käse
gutenfreie und vegane Streukäse-Alternative „bedda Reiberei“
2
Stk
Zwiebeln
1
Stk
Knoblauchzehe
150
g
Brokkoli
rohes Gewicht
200
g
Blumenkohl
rohes Gewicht
2
EL
Öl
1
EL
Reissirup
oder Agavendicksaft
2
EL
Thymian
100
ml
Wasser
0,5
TL
Salz
1/4
TL
Pfeffer
2
PKG
Nudeln
glutenfreie und vegane frische Pasta „Komeko Fettuccine“
1
TL
Gemüsebrühe
glutenfrei Alnavit
Den Hokkaido Kürbis waschen, halbieren und die Kerne herausnehmen. Im Anschluss in kleine Stücke schneiden.
Die Stücke in eine Auflaufform geben und bei 200 Grad Ober- und Unterhitze etwa 30 Minuten backen. Die genaue Backzeit hängt von der Größe der geschnittenen Kürbisstücke ab.
Die Kürbisstücke im Anschluss mit Mandelmus, Mandeldrink, Kräutern, Gewürzen und der Streukäse-Alternative in einen Topf geben und fein pürieren. Je nachdem welche Konsistenz die Soße haben soll, noch etwas mehr Mandeldrink dazu geben.
Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Blumenkohl und Brokkoli in kleine Röschen brechen. Gemüse in 2 EL Öl in einer Pfanne anschwitzen.
Reissirup oder Agavendicksaft dazu geben, kurz anbraten und mit 100 ml Wasser ablöschen. Hitze reduzieren, Gewürze und Thymian dazu geben und Deckel auf die Pfanne setzen. Bei mittlerer Hitze dünsten, bis das Wasser verdampft und das Gemüse gar ist. Zwischendurch ab und an umrühren.
Die glutenfreie und vegane frische Pasta mit der Gemüsebrühe in einen Topf geben und nach Packungsanleitung zubereiten.
Die Soße nochmals kurz aufkochen.
Pasta mit Kürbissoße und gebratenem Gemüse servieren. Mit Streukäse-Alternative garnieren.
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