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Grüner Frühstücks-Traum

Smoothie. Bewusst genießen mit Globus.

10

leicht

Zutatenliste

1 Stk Apfel
Granny Smith

150 g Spinat
frisch

0,5 Stk Avocado

1 Stk Kiwi

120 ml Wasser

4 EL Chiasamen

0,5 Stk Limette

1 Handvoll Trauben
grün

1 TL Haferflocken

So wird’s gemacht

Grüner Frühstücks-Traum

Den Apfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden.

Den Spinat waschen und putzen.

Die Kiwi schälen und eine Hälfte davon mit dem Apfel, dem Spinat, der Avocado, dem Wasser und 3 EL Chiasamen im Mixer pürieren.

Mit Limettensaft abschmecken.

Die Trauben waschen und halbieren, die andere Hälfte der Kiwi in Stücke schneiden.

Den fertigen Smoothie in zwei Schüsseln geben damit dekorieren.

Die übrigen Chiasamen und Haferflocken darüber streuen und genießen.

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