70 Blätter Grünkohl

2 Stk Äpfel
alternativ Birnen

100 g Avocados
Globus, Würfel TK

0,5 Stk Zitrone
Bio, und etwas Schale

1 Stk Ingwer

1 Stk Kurkuma

1 EL Leinsamen

0,5 TL Ceylon-Zimt
gemahlen

1/3 TL Vanille
gemahlen

500 Wasser
je nach gewünschter Konsistenz

80 g Granatapfelkerne
Globus, TK

Hanfsamen
geschält