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Bewusst genießen mit Globus.
Gesamtzeit
250
Zubereitung
10
leicht
Das Obst schälen und in kleine Stücke schneiden.
Den Spinat waschen und putzen.
Alles glatt pürieren, in Eisförmchen füllen und einige Stunden gefrieren lassen.
Je nach Geschmack mit getrockneten Feigen oder Datteln süßen und diese mitpürieren.
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Ein Grünes Smoothie Eis bietet eine erfrischende und gesunde Alternative zu herkömmlichen Desserts. Dieses Rezept kombiniert eine Vielfalt an frischen Früchten und nahrhaften Zutaten. Der Apfel, die Orange und die Banane sorgen für eine süß-fruchtige Basis, während die Ananas und Kiwi eine exotische Note hinzufügen. Der Spinat ergänzt das Eis nicht nur in der Farbe, sondern liefert auch wertvolle Vitamine. Chiasamen und Leinsamen bringen zusätzliche Nährstoffe und sorgen für eine ausgewogene Mischung. Die Zubereitung ist denkbar einfach: Nachdem das Obst geschält und klein geschnitten wurde, wird es zusammen mit dem gewaschenen Spinat püriert. Das Kokoswasser verleiht dem Mix eine tropische Finesse. Nach dem Pürieren wird die Masse in Eisförmchen gefüllt und gefroren. Je nach Vorliebe kann das Eis mit getrockneten Feigen oder Datteln leicht gesüßt werden. Besonders an heißen Tagen ist dieses eisige Vergnügen ein erfrischender Genuss.
Einfach Kochen mit GLOBUS!
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Zutaten 12Portionen
Schritt 1/3
Das Obst schälen und in kleine Stücke schneiden.
Den Spinat waschen und putzen.
Alles glatt pürieren, in Eisförmchen füllen und einige Stunden gefrieren lassen.
Fertig !!
Wir wünschen guten Appetit!
Das Obst schälen und in kleine Stücke schneiden.
Den Spinat waschen und putzen.
Alles glatt pürieren, in Eisförmchen füllen und einige Stunden gefrieren lassen.
Je nach Geschmack mit getrockneten Feigen oder Datteln süßen und diese mitpürieren.
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