Bitte tragen Sie hier Ihre E-Mail-Adresse ein, um Ihr Passwort zurück zu setzen:
Nutze “Weiter mit PAYBACK” und erhalte PAYBACK Vorteile direkt bei Globus, zum Beispiel PAYBACK Punkte in Einkaufsgutscheine umwandeln.
mein GLOBUS 
PAYBACK
60
leicht
100
g
Sonnenblumenkerne
20
g
Pinienkerne
50
g
Bio Mehl Mix
Alnavit, Basis
90
g
Haferflocken
Alnavit, Bio
4
TL
Leinsamen
80
ml
Wasser
55
g
Kokosöl
flüssig
1
Handvoll
Getrocknete Tomaten
6
Stk
Oliven
gehackt
2
TL
Kräuter
getrocknet
Den Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen.
Wasser und Kokosöl verrühren.
Die trockenen Zutaten vermengen und die flüssigen Zutaten dazu geben.
Alles zu einer klebrigen, gut haftenden Masse verkneten. Falls nötig noch etwas mehr Wasser und Kokosöl dazu geben.
Eine quadratische Form mit Backpapier auslegen. Die Masse fest hineindrücken.
Aus der Masse Riegel schneiden.
Die Masse für 25 Minuten backen. Anschließend die Ofentemperatur auf 140 Grad reduzieren.
Die vorgeschnittenen Riegel nochmals gut durchschneiden und einzeln aus der Form nehmen. Die Einzelnen Riegel auf einem Backpapier etwa 20 Minuten weiter backen.
Abkühlen lassen.
von Alnavit
1
2
3
4
5
© GLOBUS Markthallen Holding GmbH & Co. KG
