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Protein-Müsli-Bowl

mit Kakao und Banane

10 min

leicht

Zutatenliste

Banane

150 g Speisequark
Alnatura Speisequark Magerstufe

2 TL Kakaopulver
Alnatura Kakaopulver schwach entölt (6 g)

50 ml Wasser

50 g Heidelbeeren

30 g Müsli
Alnatura Proteinmüsli

1 EL Hanfsamen
Alnatura Hanfsamen geschält (5 g)

So wird’s gemacht

Protein-Müsli-Bowl

Rezeptidee von Alnatura

Banane schälen, 2/3 davon in grobe Stücke brechen und in eine Schale geben.

Die restliche Banane in feine Scheiben schneiden und beiseitestellen.

Die Bananenstücke mit einer Gabel fein zermusen, Quark, Kakao und Wasser zugeben und alles zu einer glatten Masse verrühren.

Heidelbeeren waschen und trocken tupfen.

Bananenscheiben, Proteinmüsli, Heidelbeeren und Hanfsamen auf der Bowl anrichten und servieren.

Tipp: Die Bowl schmeckt auch mit gefrorenen Heidelbeeren oder mit anderem Obst, etwa Brombeeren, Himbeeren oder Apfelstückchen.

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