mit Kakao und Banane
10
leicht
1
Banane
150
g
Speisequark
Alnatura Speisequark Magerstufe
2
TL
Kakaopulver
Alnatura Kakaopulver schwach entölt (6 g)
50
ml
Wasser
50
g
Heidelbeeren
30
g
Müsli
Alnatura Proteinmüsli
1
EL
Hanfsamen
Alnatura Hanfsamen geschält (5 g)
Rezeptidee von Alnatura
Banane schälen, 2/3 davon in grobe Stücke brechen und in eine Schale geben.
Die restliche Banane in feine Scheiben schneiden und beiseitestellen.
Die Bananenstücke mit einer Gabel fein zermusen, Quark, Kakao und Wasser zugeben und alles zu einer glatten Masse verrühren.
Heidelbeeren waschen und trocken tupfen.
Bananenscheiben, Proteinmüsli, Heidelbeeren und Hanfsamen auf der Bowl anrichten und servieren.
Tipp: Die Bowl schmeckt auch mit gefrorenen Heidelbeeren oder mit anderem Obst, etwa Brombeeren, Himbeeren oder Apfelstückchen.
1
2
3
4
5