Bewusst genießen, das bedeutet auch, mit Lebensmitteln nicht verschwenderisch umzugehen.

Doch wir kennen es alle: Unsere Obst- und Gemüse-Einkäufe warten manchmal vergeblich darauf, auf dem Teller zu landen – bis es dann zu spät ist. Gerade in der Erntezeit passiert das leider besonders häufig.

Dabei gibt es ganz einfache Methoden, übriges Obst und Gemüse länger haltbar zu machen. Wir zeigen Ihnen, wie es geht.

Selbstgemachte Konfitüre, eingelegte Quitten oder eingemachter Salat – wenn die Ernte eingefahren ist, stehen wir vor einer reichen Auswahl an regionalem Obst und Gemüse, das frischer kaum sein könnte. Um Lebensmittel haltbar zu machen (und ganz nebenbei wahre Leckereien zu schaffen), nutzen wir Einkochen und Einlegen. So nehmen Sie den Herbst mit über den Winter!

Béatrice Gospodinov, Ärztin für Allgemeinmedizin, erklärt in unserer mio-online, wie wichtig Vitamine sind und warum Nahrungsergänzungsmittel nicht empfehlenswert sind.

Superfoods sind in aller Munde. Doch was sind Superfoods überhaupt? Sind Superfoods wirklich so gesund, wie jeder sagt und was zählt man überhaupt zu Superfoods? Diesen fragen sind wir für Sie auf den Grund gegangen.

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Nutzen Sie die aktuelle Situation positiv und bringen Sie Ihren Garten oder Balkon wieder auf Vordermann.

Erwecken Sie den Garten aus dem Winterschlaf und nehmen Sie eine erste Bestandsaufnahme vor. Anschließend gehen Sie voller Tatendrang an die Arbeit, damit Ihr Garten schon bald wieder zu einem echten Pflanzenparadies heranwächst.

Wir haben wertvolle Tipps zur Gartenpflege im Frühjahr für Sie zusammengestellt.

Wo man sonst eher nicht ganz so viel Zeit in den Frühjahrsputz investieren würde, können wir aufgrund der aktuellen Situation einfach mal loslegen.

Ausmisten und entrümpeln bringt einen wertvollen Überblick über den Hausstand. Anschließend droht neben der Grundreinigung auch das streifenfreie Fensterputzen. Wir unterstützen Sie mit einigen Kniffen und haben nützliche Haushaltstipps für Sie zusammengefasst, die Ihr Heim wieder in eine strahlend schöne Wohlfühloase verwandeln.

Sie ärgern sich über zu viel Müll und zu wenig frischen Wind in Ihrem Zuhause? Dann haben wir hier ein paar gute Ideen für Sie! Denn nachhaltig handeln muss nicht verbohrt und anstrengend sein – es ist praktisch und macht großen Spaß. Upcycling heißt das Zauberwort! Statt alte Verpackungen, Flaschen und Co. in die Mülltonne wandern zu lassen, schenken Sie ihnen doch einfach ein zweites Leben!

Kalte Temperaturen und unkalkulierbare Wetterschwankungen strapazieren gerne mal unserImmunsystem. Wie man eine Erkältung mit einfachen Hausmitteln schnell wieder loswird, das wusste die Großmutter noch. Wir haben ein paar Tipps aus ihrer Trickkiste zusammengetragen und auf den Prüfstand gestellt.

Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes und mehr: Viele Beschwerden werden dadurch verursacht oder zumindest verstärkt, dass wir uns zu wenig bewegen.

Zum Glück kann man mit ein paar Tricks ganz leicht mehr Bewegung im Alltag unterbringen und etwas für die Fitness tun.

Stress ist allgegenwärtig. Das bereitet keine Freude. Im Gegenteil: Es kann krank machen!

Mit Achtsamkeit, Meditation, Yoga, entspannenden Hobbys und ein paar bewussten Entscheidungen im Alltag kann man den Stress reduzieren. Wir geben Ihnen einen Überblick und haben Tipps für ein entspannteres Leben zusammengestellt.

An was denken Sie, wenn Sie das Wort Meditation hören? An eine bestimmte Sitzweise? An indische Yogis? An Sportler, die sich vor einem Wettkampf konzentrieren? Alles ist richtig!

Nutzen Sie die aktuelle Situation, um neue Sachen auszutesten.

Erfahren Sie mehr zum Thema Meditation in unserer mio-online.

Vielen Menschen fehlt es an nichts. Und was wünschen Sie sich? Ein bisschen weniger von allem.

Nutzen Sie die aktuelle Situation dazu, mal richtig auszumisten und Ordnung zu schaffen. Aber wie und wo fängt man damit an?

Wir helfen Ihnen aus.