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Gesamtzeit
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Zubereitung
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leicht
Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Kalt genießen!
Tipp: Als Ballaststoffquelle eignen sich beispielsweise Flohsamenschalen perfekt für einen Smoothie. Alternativ können aber auch Lein- oder Chiasamen verwendet werden.
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Der Beeren-Smoothie ist eine köstliche Erfrischung, die schnell und unkompliziert zubereitet werden kann. Mit nur drei Grundzutaten bietet er eine hervorragende Möglichkeit, den Tag mit einer Extra-Portion Vitamine zu starten. Die Kombination aus fruchtiger Beerenmischung und cremiger Buttermilch sorgt für einen geschmackvollen und erfrischenden Genuss. Besonders reizvoll ist die Zugabe von Flohsamenschalen, die nicht nur eine tolle Konsistenz verleihen, sondern auch eine hervorragende Ballaststoffquelle darstellen. Dieser Aspekt macht den Smoothie nicht nur lecker, sondern auch unterstützend für die Verdauung. Wer Abwechslung sucht, kann die Flohsamenschalen durch Leinsamen oder Chiasamen ersetzen – je nach Vorliebe. Genießen Sie diesen vitaminreichen Smoothie gekühlt, um sich an heißen Tagen zu erfrischen oder als gesunde Ergänzung zu Ihrem Frühstück oder Snack. Er ist ideal für Menschen, die auf eine ausgewogene Ernährung Wert legen.
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Zutaten 2Portionen
Fertig !!
Wir wünschen guten Appetit!
Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Kalt genießen!
Tipp: Als Ballaststoffquelle eignen sich beispielsweise Flohsamenschalen perfekt für einen Smoothie. Alternativ können aber auch Lein- oder Chiasamen verwendet werden.
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