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7
leicht
3
EL
Wasser
1
Beutel
Grüner Tee
2
TL
Honig
230
g
Blaubeeren
0,5
Stk
Banane
180
ml
Milch
alternativ: Sojamilch, Haferdrink
Das Wasser zum Kochen bringen und den Teebeutel 3 Minuten darin ziehen lassen.
Anschließend den Teebeutel entfernen und den Honig in den Tee einrühren.
Die Banane schälen und eine Hälfte zusammen mit der Milch und den Blaubeeren im Mixer gut durchmischen.
Den Tee hinzugeben und erneut durchmischen – fertig!
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