Chia-Früchte-Traum
Bewusst genießen mit Globus.
Gesamtzeit
150
Zubereitung
150
leicht
Zutatenliste
So wird’s gemacht
Die Kokosmilch mit zwei Teelöffel Wasser, dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt mischen.
Die Chiasamen unterrühren und mindestens zwei Stunden bedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
Währenddessen die Mango in Stücke schneiden, mit dem Joghurt pürieren und auf zwei Schüsseln verteilen.
Den Chiapudding vorsichtig auf die Mango-Mischung geben und mit den Früchten dekorieren.
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Mehr zum Rezept
Der Chia-Früchte-Traum ist ein erfrischendes und nahrhaftes Dessert, das sich perfekt für alle Gelegenheiten eignet. Es beginnt mit der Mischung aus Kokosmilch, Ahornsirup und Vanilleextrakt, die den Chiasamen eine besondere Süße und Aroma verleiht. Nachdem die Samen im Kühlschrank zu einem köstlichen Pudding gequollen sind, entfaltet sich der exotische Geschmack der Mango, die sanft mit griechischem Joghurt zu einer cremigen Basis püriert wird. Diese Kombination aus tropischen Aromen und der leichten säuerlichen Note des Joghurts macht es besonders verlockend. Dekoriert mit einer Auswahl an frischen Früchten wie Nektarinen, Heidelbeeren oder Kirschen, bietet dieses Dessert nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch optisch. Der Reiz des Chia-Früchte-Traums liegt in seiner Vielseitigkeit und der schnellen Zubereitung, was ihn ideal für Hobbyköche und Experimentierfreudige macht, die mit verschiedenen Fruchtkombinationen spielen möchten.
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Zutaten 2Portionen
Schritt 1/4
Die Kokosmilch mit zwei Teelöffel Wasser, dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt mischen.
Die Chiasamen unterrühren und mindestens zwei Stunden bedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
Währenddessen die Mango in Stücke schneiden, mit dem Joghurt pürieren und auf zwei Schüsseln verteilen.
Den Chiapudding vorsichtig auf die Mango-Mischung geben und mit den Früchten dekorieren.
Fertig !!
Wir wünschen guten Appetit!
Die Kokosmilch mit zwei Teelöffel Wasser, dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt mischen.
Die Chiasamen unterrühren und mindestens zwei Stunden bedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
Währenddessen die Mango in Stücke schneiden, mit dem Joghurt pürieren und auf zwei Schüsseln verteilen.
Den Chiapudding vorsichtig auf die Mango-Mischung geben und mit den Früchten dekorieren.
