Bewusst genießen mit Globus.
150
leicht
240
ml
Kokosmilch
2
TL
Wasser
1
TL
Ahornsirup
1/4
TL
Vanilleextrakt
3
TL
Chiasamen
170
g
Mangos
250
g
Griechischer Joghurt
225
g
Früchte
z. B. Nektarinen, Heidelbeeren, Äpfel, Kirschen, Beeren
Die Kokosmilch mit zwei Teelöffel Wasser, dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt mischen.
Die Chiasamen unterrühren und mindestens zwei Stunden bedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
Währenddessen die Mango in Stücke schneiden, mit dem Joghurt pürieren und auf zwei Schüsseln verteilen.
Den Chiapudding vorsichtig auf die Mango-Mischung geben und mit den Früchten dekorieren.
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