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Gesamtzeit
30
Zubereitung
30
leicht
Die Chiasamen je nach Geschmack in der Mandel- oder Kokosnussmilch einweichen, bis sie eine puddingähnliche Konsistenz erreicht haben, etwa 20 Minuten.
Fertig! Für mehr Geschmack kann vorher in die Milch nach Belieben Vanille, Zimt oder auch Ahornsirup untergerührt werden.
Wer morgens keine Zeit hat, kann den Pudding auch schon am Abend vorher zubereiten und über Nacht quellen lassen.
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Chia-Pudding ist eine vielseitige und gesunde Option für ein Frühstück oder einen Snack. Mit nur zwei Hauptzutaten – Chiasamen und Mandel- oder Kokosnussmilch – bietet dieses Rezept eine einfache und schnelle Zubereitung. Der Pudding wird durch das Einweichen der Chiasamen in der gewählten Milch hergestellt, was zu einer angenehmen, puddingartigen Konsistenz führt. Für eine individuelle Note können Sie vor dem Einweichen der Samen Vanille, Zimt oder Ahornsirup hinzufügen, um den Geschmack weiter zu verfeinern. Ein großer Vorteil dieses Rezepts ist seine Flexibilität: Bereiten Sie den Chia-Pudding am Abend vorher zu und lassen Sie ihn über Nacht quellen, damit er morgens sofort genossen werden kann. Diese einfache Vorbereitung spart nicht nur Zeit, sondern sorgt auch für einen nahrhaften Start in den Tag. Der Chia-Pudding ist somit ideal für alle, die gerne auf einfache, aber gesunde Snacks und Frühstücksoptionen zurückgreifen.
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Zutaten 2Portionen
Schritt 1/3
Die Chiasamen je nach Geschmack in der Mandel- oder Kokosnussmilch einweichen, bis sie eine puddingähnliche Konsistenz erreicht haben, etwa 20 Minuten.
Fertig! Für mehr Geschmack kann vorher in die Milch nach Belieben Vanille, Zimt oder auch Ahornsirup untergerührt werden.
Wer morgens keine Zeit hat, kann den Pudding auch schon am Abend vorher zubereiten und über Nacht quellen lassen.
Fertig !!
Wir wünschen guten Appetit!
Die Chiasamen je nach Geschmack in der Mandel- oder Kokosnussmilch einweichen, bis sie eine puddingähnliche Konsistenz erreicht haben, etwa 20 Minuten.
Fertig! Für mehr Geschmack kann vorher in die Milch nach Belieben Vanille, Zimt oder auch Ahornsirup untergerührt werden.
Wer morgens keine Zeit hat, kann den Pudding auch schon am Abend vorher zubereiten und über Nacht quellen lassen.
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