Bewusst genießen mit Globus.
7
leicht
2
EL
Flohsamen
oder Leinsamen
1
Tasse
Blaubeeren
1
Tasse
Himbeeren
0,5
Tasse
Erdbeere
0,5
Tasse
Brombeeren
Vanille
1/4
Stk
Avocado
0,5
Tasse
Joghurt
fettarm oder Magerquark
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
1
2
3
4
5