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Gesamtzeit
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Zubereitung
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leicht
Geben Sie alle Zutaten nacheinander in einen Mixer und durchmischen Sie diese gut.
Wenn frische Früchte verwendet werden, Eiswürfel mit in den Mixer geben.
Zum Schluss mit Zitronensaft abschmecken.
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Der "Rote Frühstückstraum" ist ein erfrischender Start in den Tag, ideal für alle, die Wert auf gesunde Ernährung legen. Dieses Rezept kombiniert die fruchtige Süße von Himbeeren und Kirschen mit der cremigen Konsistenz von Mandel- oder Reismilch. Der Honig bringt eine natürliche Süße, während der geriebene Ingwer dem Ganzen eine pikante Note verleiht. Leinsamen sorgen nicht nur für ein nussiges Aroma, sondern auch für eine Extraportion Ballaststoffe, die lange satt machen. Der frisch gepresste Zitronensaft rundet den Geschmack mit seiner leichten Säure perfekt ab. Der einfache Zubereitungsprozess macht diesen Smoothie ideal für hektische Morgen. Ob mit gefrorenen oder frischen Früchten – der Rote Frühstückstraum ist schnell zubereitet und braucht nur einen Mixer. Dieses Getränk spricht alle Altersgruppen an, sei es als morgendlicher Energieschub oder als gesunder Snack für zwischendurch.
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Zutaten 1Portionen
Schritt 1/2
Geben Sie alle Zutaten nacheinander in einen Mixer und durchmischen Sie diese gut.
Zum Schluss mit Zitronensaft abschmecken.
Fertig !!
Wir wünschen guten Appetit!
Geben Sie alle Zutaten nacheinander in einen Mixer und durchmischen Sie diese gut.
Wenn frische Früchte verwendet werden, Eiswürfel mit in den Mixer geben.
Zum Schluss mit Zitronensaft abschmecken.
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