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mio - mein GLOBUS Magazin

Das mio mein GLOBUS Magazin Januar 2023 liegt auf einer Holztischplatte, mit GLOBUS-Logo und diversen Artikelüberschriften.

Aktuelle Ausgabe

gratis für Sie in der GLOBUS Markthalle

Pünktlich zum Jahresstart beschäftigt sich mio mit gesundheitsfördernder Ernährung: Freuen Sie sich auf spannende Infos zur Darmgesundheit sowie Tipps für einen stabilen Blutzucker und nehmen Sie den ein oder anderen Anstoß für neue Ernährungsgewohnheiten mit. Darüber hinaus erwarten Sie Expertenwissen zur proteinreichen Ernährung und alltagstaugliche High-Protein-Rezepte.

Food & Rezepte

Genießen Sie jeden Monat leckere Gerichte unserer mio-Köche, eigens für Sie kreiert.

Omelett mit Erbsen auf einem weißen Teller, serviert mit frischem grünen Salat, daneben Schälchen mit Kernen und Salz.

Ein Hoch auf die Proteine

Eiweißreiche Lebensmittel sind gesund und sättigen lang anhaltend. Beim Kochen auf einen hohen Proteingehalt zu achten, ist gar nicht so schwer: Lassen Sie sich von diesen abwechslungsreichen Gerichten aus tierischem und pflanzlichem Protein begeistern.

Person mit lockigem, braunem Haar trägt ein dunkelblaues Oberteil mit buntem Blumenmuster, links oben das miu-Logo.

mio-Foodblog

mit Ina is(s)t

Ina liebt alles, was kreativ und mit Liebe zubereitet wird. Jeden Monat kocht Bloggerin Ina Speck ein neues Gericht für die mio-Leser und plaudert ein wenig aus dem Nähkästchen. Entdecken Sie viele leckere Rezepte von Ina.

Exklusive Beiträge

Zusätzlich zu unserer Printausgabe finden Sie hier online regelmäßig exklusive Beiträge zu den Themen Food und Rezepte, Leben und Familie sowie rund um Ihre Gesundheit.

Hund hält eine rote Tasche mit weißem Kreuz im Maul, sitzt vor einem einfarbig hellblauen Hintergrund.

Erste Hilfe am Tier

Haustiere

Ein unachtsamer Moment, ein kleiner Unfall beim Spaziergang oder plötzliches Unwohlsein: Auch unsere Haustiere können in Not geraten. In solchen Situationen zählt jede Minute. Wer weiß, wie Erste Hilfe am Tier funktioniert, kann entscheidend dazu beitragen, Schmerzen zu lindern oder sogar Leben zu retten – bis professionelle Hilfe beim Tierarzt eintrifft.

Zwei Personen halten jeweils eine Waffel mit bunt dekorierter Kugel Eis in einem grünen, parkähnlichen Umfeld.

Longevity

Gesundheit

Mit 80, 90 oder gar 100 Jahren noch aktiv und mitten im Leben zu stehen – das wünschen sich viele. Die Realität zeigt jedoch: Wer lange lebt, bleibt selten dauerhaft gesund. Doch es gibt gute Nachrichten – unser Lebensstil hat großen Einfluss darauf, wie wir altern. Nur ein kleiner Teil des Alterns ist genetisch festgelegt, den Rest gestalten wir selbst. Mit der richtigen Lebensweise lässt sich die Chance auf ein langes und gesundes Leben – die sogenannte Longevity – deutlich erhöhen.

Demenz

Gesundheit

Der Begriff "Demenz" stammt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie "ohne Geist" – eine treffende Beschreibung, denn Betroffene und ihr Umfeld erleben, wie die geistigen Fähigkeiten allmählich nachlassen. Mit der Zeit verändert sich die Persönlichkeit des Erkrankten, bis der geliebte Mensch, so wie er einmal war, kaum wiederzuerkennen ist. Wir klären auf, welche Formen von Demenz es gibt, wie sich diese äußern und wie Angehörige unterstützen können.

Hund hält einen Strauß aus Herbstblättern und Zweigen im Maul, im Hintergrund sind unscharf eine Person und Bäume zu sehen.

Haustiercheck

Haustiere

Ein Haustier kann unser Leben unglaublich bereichern. Es macht Freude, heitert auf, bringt uns zum Lachen oder gestaltet den Alltag spannender. Ob ein Tier einen solch positiven Einfluss auf einen Menschen hat, hängt unmittelbar von der Einstellung und den Lebensumständen des Halters ab. Wir zeigen, welches Haustier zu Ihnen passt und was Sie vor der Anschaffung wissen müssen.

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Mehrere Ausgaben des mein GLOBUS-Magazins „mio“ liegen überlappend auf einem Holzuntergrund.

mio Archiv

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