Wann haben Sie das letzte Mal ein Essen tatsächlich mit all Ihren Sinnen genossen? Gefühlt? Gerochen? Geschmeckt?

Im Alltag passiert es allzu häufig, dass uns diese ganz speziellen Momente und Besonderheiten abhandenkommen. Dabei vergessen wir oftmals genau das, was das Leben überhaupt erst lebenswert macht: Das Genießen. Wer bewusst leben möchte, der muss in erster Linie lernen, bewusst zu genießen.

Jeder Tag ist anders. Wir sind jeden Tag anders. Manchmal ist uns nach belebender Stärkung, dann wiederum haben wir das Bedürfnis nach Entspannung. Wer sich selbst bewusst pflegt, pflegt im Einklang mit der Natur – und erkennt die Signale seines eigenen Körpers.

Es ist beeindruckend, was wir nicht alles machen, um uns wohlzufühlen. Doch ganz gleich, was wir schaffen, erreichen oder kaufen, meist hält das Wohlfühlen nur für ein kurzes Weilchen. Woran das liegt, fragen Sie? Es liegt daran, dass es sich bei all diesen kleinen Errungenschaften nur um die Befriedigung kurzfristiger Bedürfnisse handelt, die somit auch nur kurzfristiges Wohlfühlen zur Antwort haben können.

Wie oft rasen wir durchs Leben, urteilen vorschnell über Personen, lassen uns zu Dingen hinreißen, die auf den zweiten Blick weder gut noch sinnvoll sind... Meist sind es Momentaufnahmen, die uns zu diesen Entscheidungen verleiten. Doch was wir vermeintlich glauben zu sehen, sind nur illusorische Bilder unseres eigenen Willens. Das, was wir gesehen hätten, hätten wir nur kurz innegehalten und in uns hineingehorcht, versteckt sich weiter im Dunkeln, in der Tiefe unseres Bewusstseins.