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Ganz gleich, ob Fleisch, Fisch, Milch, Butter, Eier oder Käse – wer ein veganes Leben führt, konsumiert keinerlei Produkte tierischen Ursprungs! Neben den offensichtlichen Kandidaten der Ladentheke haben auch gelatinehaltige Gummibärchen und Honig nichts auf dem Tisch eines Veganers zu suchen. Doch was vielen Menschen nicht bewusst ist: Veganismus konzentriert sich nicht nur auf das Thema Ernährung. Im Gegenteil – wir können in vielen Lebensbereichen darauf achten, tierische Bestandteile zu meiden. Und diese möchten wir Ihnen in diesem Beitrag unter anderem vorstellen!
1. Tiere sind fühlende Lebewesen, die nichts auf unserem Speiseplan zu suchen haben.
2. Fakt ist: Tiere müssen für die Lebensmittelindustrie leiden! Indem Sie sich rein pflanzlich ernähren, bewahren Sie Schweine, Kühe, Hühner und viele weitere Lebewesen vor unsäglichen Qualen und einem schmerzvollen Tod.
3. Wer sich für ein veganes Leben entscheidet, übernimmt Verantwortung für die Umwelt. Die Produktion von Fleisch, Milch und Eiern zählt zu den führenden Auslösern des menschengemachten Klimawandels.
4. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) trägt eine ausgewogene vegane Ernährung zu einem Leben bei bestmöglicher Gesundheit bei. Studien zufolge soll sie das Risiko für Volkskrankheiten wie Diabetes, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren.
5. Wer vegan lebt, bekämpft die nicht artgerechte Haltung von Tieren.
6. Veganer müssen auf nichts verzichten. Mittlerweile gibt es unzählige Alternativen – und das in allen Bereichen unseres täglichen Lebens.
7. Veganismus begünstigt einen nachhaltigen Lebensstil.
8. Die vegane Küche ist facettenreich, lecker und alles andere als langweilig!
9. Viele glauben, dass ein veganes Leben teuer ist – das stimmt so aber nicht!
10. Die vegane Ernährung könnte das Problem des Welthungers lösen. Denn: Ein Großteil pflanzlicher Proteine wird an Tiere verfüttert, von diesen wiederum werden aber nur ca. 10 % wiederverwertet. Würde der Mensch Soja, Getreide und Co. selbst konsumieren, wäre genug Nahrung für alle da.
Veganismus begegnet uns nicht nur auf dem Teller, sondern auch in zahlreichen weiteren Lebensbereichen. Einige kennen Sie bestimmt schon, andere wiederum sind vielleicht neu für Sie!
Tierische Produkte wie Milch, Eier, Fleisch und Fisch sind für Veganer zwar tabu, das heißt aber nicht, dass sie auf etwas verzichten müssen! Bei GLOBUS erwartet Sie eine große Auswahl an pflanzlichen Produkten von Alnatura, Alpro, Demeter und vielen mehr, die hervorragend schmecken und noch dazu für eine bunte Vielfalt auf dem Esstisch sorgen. Wir haben Ihr Interesse an einem veganen Leben geweckt? Dann viel Freude beim Entdecken und Probieren!
Ob Obst, Gemüse, Getreide, Fleischersatz, Käse- oder Milchalternativen, Schokolade, Tiefkühl-Fertiggerichte, Linsenburger, Chicken Nuggets, Spaghetti, Brotaufstriche, Eintöpfe oder Aufschnitt – mit den veganen Produkten von GLOBUS können Sie schlemmen und genießen, ohne auch nur einem Tier zu schaden. Besuchen Sie eine GLOBUS Markthalle in Ihrer Nähe oder stöbern Sie online durch unser Sortiment: Hier finden Sie alles, was das Herz begehrt.
Dass der vegane Lebensstil per se gesund bzw. gesünder sein soll als andere Ernährungsweisen, lässt sich so pauschal nicht sagen. Am wichtigsten ist – ganz gleich, ob vegan, vegetarisch oder omnivor –, dass Sie sich ausgewogen, bewusst und abwechslungsreich ernähren! Damit legen Sie den Grundstein für ein gesundes und langes Leben.
Laut Statista gab es 2021 bereits 1,41 Millionen Menschen in Deutschland, die sich vegan ernähren oder zumindest weitestgehend auf tierische Produkte verzichten – Tendenz steigend!
Sie möchten Ihre ersten Schritte in Richtung Veganismus wagen, wissen aber noch nicht, wie? Zunächst sollten Sie sich überlegen, warum Sie vegan leben möchten. Notieren Sie sich die wichtigsten Gründe! Es kann nie schaden, sich diese immer wieder ins Gedächtnis zu rufen, vor allem am Anfang. Darüber hinaus sollten Sie sich gut informieren und mit Ihrem Arzt sprechen. An dieser Stelle lohnt sich ein Blick auf die vegane Ernährungspyramide. Und zu guter Letzt: Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst, wenn die Umstellung nicht sofort und in allen Bereichen klappt. Veränderungen brauchen Zeit!
Auch zahlreiche Personen des öffentlichen Lebens ernähren sich rein pflanzlich! Prominente Beispiele in Deutschland sind vor allem die Komikerin Anke Engelke, GZSZ-Star Anne Menden und Schauspieler sowie Musiker Oliver Petszokat – besser bekannt als Oli P.
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